Hva du får i dette kurset
Kurset er delt inn i fire moduler som du får tilgang til én per dag.
Dette gir deg tid til å reflektere, gjøre øvelsene og virkelig få med deg det som skjer underveis.
Modul 1:
Slipp tvilen: Forstå hvordan negative tanker holder deg tilbake – og hvordan du kan begynne å utfordre dem.
Modul 2:
Gjenoppdag styrkene dine: Identifiser hva du er god på og hva som gir deg verdi og mestringsfølelse.
Modul 3:
Finn tilbake til det som gjør deg glad: Utforsk hva som gir deg energi og glede i livet ditt, og hvordan du kan leve mer i tråd med det.
Modul 4:
Livets mening – og glasset som er halvfullt – Lær hvordan holdningene dine kan påvirke livet ditt – og åpne for mer ro, glede og retning.