Kjenner du deg igjen i noe av dette?

• Du har mistet deg selv litt i roller, forventninger eller gamle mønstre
• Du strever med å kjenne egen verdi – selv om du “burde” ha det bedre
• Du har lest, lyttet og prøvd mye, uten at endringen varer
• Du vil forstå hvorfor du føler, reagerer og tenker som du gjør
• Du er lei av quick-fix – og vil ha noe som faktisk holder over tid

Hvis du kjenner deg igjen i dette, er dette kurset laget for deg.

Hva du får i dette kurset

Si ja til deg selv er et 8-modulers dybdekurs som bygger deg opp innenfra.

Du går lag for lag gjennom:

• hvem du er
• hvorfor du er blitt slik
• hva som holder deg tilbake
• og hva som ligger i ditt ekte potensial

Kurset er bygget som en reise:

• én modul åpnes av gangen
• du går i riktig rekkefølge
• uten stress, uten press

Du får:

• innsikt og forståelse
• refleksjoner som treffer
• konkrete øvelser
• verktøy du kan bruke resten av livet

Fellesskap – Rom for vekst

Når du starter kurset, får du også tilgang til Rom for vekst –
et trygt og inkluderende fellesskap for alle som går denne reisen.

Her kan du:

• stille spørsmål
• dele refleksjoner
• hente støtte når du trenger det

Alt i ditt tempo. Uten krav.

Modulene i korte trekk

• Introduksjon – Forberedelse til reisen
• Selvkunnskap og selvforståelse
• Selvmedfølelse og indre dialog
• Identitet og roller
• Emosjonell intelligens
• Selvregulering og mindfulness
• Personlig verdisystem
• Livets mening og indre forankring
• Bonus: Livslang vekst

Hvorfor dette kurset gir varig endring

Dette er ikke:

• terapi
• positiv tenkning
• eller motivasjonsboosts som forsvinner etter en uke

Dette er en vennlig, vitenskapsforankret og dypt menneskelig reise
som virker fordi den:

• bygger deg opp innenfra
• går lag for lag, i riktig rekkefølge
• gir deg både forståelse og verktøy
• hjelper deg å bli mer selvtrygg, mer våken og mer sann mot deg selv

Hvis du senere ønsker mer retning og handling i livet,
er Lev livet fullt ut en naturlig fortsettelse –
men dette kurset står sterkt alene.

Samme kurs – to måter å delta på

En reise jeg kjenner godt

I 40 år levde jeg i et lukket religiøst miljø. Da jeg brøt ut, trodde jeg frihet kom av seg selv — men det gjorde den ikke.
Det tok år med arbeid, refleksjon og indre reorientering.

Dette kurset er bygget på den reisen.
På det som faktisk virker.
På det som bygger et menneske innenfra.

Og jeg vil gjerne støtte deg på din vei.