Kjenner du deg igjen i noe av dette?

• Du har mistet deg selv i roller, forventninger eller gamle mønstre.
• Du strever med å kjenne verdien din — selv om du vet at du “burde” være tryggere.
• Du har lest bøker, hørt podkaster og prøvd “alt”, uten at noe varer.
• Du vil forstå hvorfor du føler, reagerer og tenker som du gjør.
• Du er lei av quick-fix — du vil ha noe som holder over tid.

Hvis du kjenner deg igjen i dette, er dette kurset laget for deg.

Hva du får i dette kurset

Dette er et 8-modulers dybdekurs som bygger deg opp innenfra.
Du går lag for lag gjennom:

• hvem du er
• hvorfor du er blitt slik
• hva som hindrer deg
• og hva som ligger i ditt ekte potensial

Hver modul åpnes når du fullfører den forrige — slik at du går reisen i riktig rekkefølge, uten stress.

Du får:

• innsikt
• refleksjoner
• konkrete øvelser
• verktøy du kan bruke resten av livet

Dette kurset er bygget som en reise — én modul, én forandring av gangen.

Felleskap:

Når du starter kurset, får du også tilgang til Rom for vekst, et trygt og inkluderende fellesskap for alle som går denne reisen. Her kan du stille spørsmål, dele refleksjoner og hente støtte når du trenger det. Fellesskapet gir deg et rom å vokse i – uten press og i ditt eget tempo.

Moduloversikt 

Du får en stødig og trygg start:

• forstå hvordan kurset er bygget
• etabler gode vaner for refleksjon og journal
• sett en myk og realistisk intensjon for reisen

Effekt: Du lander, fokuserer og blir klar for indre arbeid.

Her ser du hvordan fortiden har formet deg — uten skyld, skam eller kritikk.

Du lærer:

• hvorfor du tenker og føler som du gjør
• hvordan gamle mønstre påvirker dagens valg
• hvordan du løser opp begrensende historier om deg selv

Effekt: Dypere forståelse, ro og indre rom.

En av de viktigste modulene i hele kursrekken.

Du lærer:

• hvordan du møter deg selv med varme uten å “slippe deg selv unna”
• pusteøvelser som roer nervesystemet
• hvordan du bygger en vennligere indre dialog

Effekt: Mindre selvkritikk. Mer trygghet.

Hvem er du egentlig?
Og hvem har du blitt for at livet skulle fungere?

Du lærer:

• å se dine roller uten å bli definert av dem
• hvordan du finner din sanne identitet
• hva du kan gi slipp på – og hva du vil ta med videre

Effekt: Klarhet. Sterkere selvbilde.

Følelser er ikke problemet — fraværet av forståelse er problemet.

Du lærer:

• hva følelser egentlig prøver å fortelle deg
• hvordan du kan regulere dem uten å undertrykke dem
• hvordan følelser kan bli veivisere

Effekt: Mer kontakt, mindre kaos.

Du lærer:

• teknikker for stressmestring
• hvordan du finner ro når alt stormer
• enkle mindfulness-metoder du faktisk vil bruke

Effekt: En sterkere og roligere indre plattform.

Du finner frem til det som virkelig betyr noe for deg — ikke for andre.

Du lærer:

• hva som er dine kjerneverdier
• hvordan verdier styrer valg og grenser
• hvordan du lever mer i tråd med deg selv

Effekt: Retning. Jording. Indre kompass.

Mening handler ikke om svar — men om nærvær.

Du lærer:

• hva som gir livet dybde og betydning
• hvordan spiritualitet (med eller uten religion) kan støtte deg
• hvordan du bygger en praksis som holder over tid

Effekt: Sinnsro, klarhet og indre forankring.

Du får et inspirerende og realistisk bilde av fremtiden din — og konkrete steg for å gå den veien. Du får praktiske verktøy og strukturer for å fortsette reisen — i ditt eget tempo.

Hvorfor dette kurset virker

Dette kurset er designet for varig endring — ikke motivasjonsboosts som forsvinner etter en uke.

Det virker fordi:

• det bygger deg opp innenfra
• det går lag for lag, i riktig rekkefølge
• du lærer ikke bare hva du skal gjøre – men hvorfor og hvordan
• du blir mer selvtrygg, mer våken og mer sann mot deg selv

Dette er ikke terapi.
Dette er ikke positiv tenkning.
Dette er en vennlig, vitenskapsforankret og dypt menneskelig reise tilbake til deg selv.

Hvis du senere ønsker å skape mer retning, flyt og bevegelse i hverdagen, er Lev livet fullt ut en naturlig fortsettelse — men du kan ta dette kurset helt alene.

Samme kurs – to måter å gå reisen på

Alene, eller med en coach

Alternativ 1: Kurset alene – 4 900 kr

For deg som vil ta reisen i ditt eget tempo.

Du får:

• alle 8 modulene
• øvelser, refleksjoner og verktøy
• tilgang i minst 12 måneder
• trygt fellesskap i kommentarfeltet 

Alternativ 2: Kurset + personlig coaching – 10 900 kr

For deg som ønsker støtte, klarhet og en støttespiller gjennom hele reisen.

Du får alt i kursversjonen, plus:

• 8 ukentlige én-til-én coachingtimer
• personlig oppfølging mellom timene
• hjelp til å overkomme hindringer
• ekstra ansvarlighet og motivasjon

En coach ser ikke bare hvem du er – men hvem du kan bli.

En reise jeg kjenner godt

I 40 år levde jeg i et lukket religiøst miljø. Da jeg brøt ut, trodde jeg frihet kom av seg selv — men det gjorde den ikke.
Det tok år med arbeid, refleksjon og indre reorientering.

Dette kurset er bygget på den reisen.
På det som faktisk virker.
På det som bygger et menneske innenfra.

Og jeg vil gjerne støtte deg på din vei.

Er du klar?

Du trenger ikke være modig.
Du trenger ikke vite hva du vil enda.
Du trenger bare være villig til å begynne.

Resten tar vi sammen, ett skritt av gangen.